Viel Wissenswertes für die Frauenbund-Mitglieder

Der Einladung des Frauenbundes folgte die Ergotherapeutin Verena Kraus gerne. Zum Vortrag: „ Kein Kreuz mehr mit dem Kreuz – aktiv in die Rückengesundheit“ referierte sie beim Brucker Frauenbund im Pfarrheim. Die Ergotherapeutin erläuterte, dass es hauptsächlich darum gehe, die Gesundheit zu erhalten und einer möglichen Krankheit schon von vorneherein vorzubeugen. Die Rückenmuskulatur müsse gestärkt und nach und nach aufgebaut werden. Rückenschmerzen entstehen nicht nur durch falsche Bewegungen oder Abnützung, sondern auch durch Stress und psychische Belastung. Schmerzpatienten sollen sich heute nicht mehr schonen, sondern mit ihrem Arzt oder Therapeuten besprechen, welche Übungen und Bewegungen günstig und gesundheitsfördernd sind. Verena Kraus zeigte Übungen mit denen schnell und effektiv Erfolge erzielt werden können. Eine wichtige Regel lautet: „Immer in Bewegung bleiben.“ Die zahlreichen Teilnehmerinnen konnten noch einen Fitness-Test machen und viele praktische Tipps mit nach Hause nehmen.
Unbekannt